Цвет в психологической коррекции

Цвет традиционно понимается как объективное свойство окружающего мира, он постоянно окружает человека в естественной природной и организованной среде. Цвет воздействует на человека одновременно на физиологическом и психическом уровнях, гармонизирует, исцеляет, способствует развитию духовности.

Природа цвета и его воздействие на человека были объектом внимания философов, ученых, художников с античных времен. Цвет является объектом изучения физики, психофизики, психофизиологии, психологии, медицины, педагогики, искусствоведения, колористики.

Цвет – характеристика зрительного ощущения, позволяющая наблюдателю распознавать качественные различия излучений, обусловленные различными спектральными составами света.

Цвет – одно из изобразительных средств искусства, основанное на природе зрительных ощущений и способствующее отражению многообразия предметного мира во всем его красочном богатстве.

Цвет обладает такими качествами, как цветовой тон, насыщенность и светлота. Отражая цветовое богатство действительности, цвет имеет особые возможности и особые функции, среди которых выделяют коммуникативную, экспрессивную, символическую, гедонистическую, целебную, символическую, информационную, суггестивную, визуальную, сакральную, стимулирующую (биологический рост), диагностико-прогностическую.

Степень влияния цвета на человека настолько велика, что он может воздействовать на работоспособность, аппетит, эмоции, кровяное давление, внимание, остроту слуха. Цветовое окружение непосредственно влияет на наше состояние, один и тот же цвет, в зависимости от интенсивности и продолжительности воздействия, вызывает у человека положительные или отрицательные эмоции.

В исследованиях П. В. Яньшина говорится о сложности и многомерности феномена цвета и несводимости его к теории электромагнитных колебаний. Цвет, по мнению П. В. Яньшина, взаимодействует не только со зрением, но и с организмом человека в целом. Таким образом, цвет воздействует на человека через все органы чувств, при этом физиологическая реакция на цвет доступна осознанию, человек может соотносить цвет со своим психическим состоянием, понимать связь эмоций с телесными ощущениями.

Б. М. Теплов считает, что цвет влияет на душевное состояние человека, вызывает те или иные чувства. Эмоциональное отношение к цвету определяется его непосредственным физиологическим воздействием, характером цвета, ассоциациями, которые он вызывает, и его социально обусловленной символикой.

Эмоциональные реакции на цвет являются частью целостной реакции организма. «Люди с разной структурой личности в разном психологическом состоянии склонны видеть мир буквально в разном цвете. Эмоционально уравновешенные экстраверты видят мир более ярким и «красочным» с преобладанием теплых (желтых) тонов. Тревожные интроверты, напротив, менее красочным, с преобладанием синего».

Цвет может восприниматься из внешнего мира и воздействовать физиологически и опосредованно на эмоции и порождаться эмоциональным состоянием (цвета визуализации, медитации, фантазирования, сновидений). Существует тесная связь между характеристиками психологического состояния и характером различных цветов. В форме колорита человеку дано видеть эмоции (настроение). «Цвета эмоциеподобны, а эмоции цветоподобны». П. В. Яньшин считает, что конкретный цвет является символом собственного воздействия на человека, что и позволяет использовать цвет как фактор психической регуляции.

В среднем последовательность предпочитаемых цветов у взрослого человека такова: синий, красный, зеленый, фиолетовый, оранжевый, коричневый, пастельные тона, черный, белый. Г. Фрилингом был разработан тест «Цветовое зеркало» для изучения спектра личностных показателей.

В арт-терапии М. Бетенски «напряжение выражается в насыщенных цветах, в несоответствии цветов, в кричащих цветах, встретившихся на яркой, контрастной линии-границе, в наложении темного на светлый цвет или светлого на темный и в многообразных ахроматических рисунках. … потребность выразить в цвете облегчение клиент может реализовать посредством смешения цветов». Говоря о терапевтической функции цвета, М. Бетенски отмечает, что «клиенты используют цвет для выражения своих непосредственных внутренних переживаний и поиска своей подлинной аутентичности». Воздействие цвета на ребенка и роль цвета в развитии ребенка рассматривалось в педагогике (Ф. Фребель, Р. Штайнер).

А. А. Мелик-Пашаев считает, что «нужно помочь ему (ребенку) сделать важное открытие: цвет выражает чувство и вызывает чувство… обратить сознательное внимание на эту связь цвета и чувства, ведь непосредственный эмоциональный отклик на цветовые впечатления (и часто очень острый и тонкий) свойствен большинству детей – дошкольников и младших школьников».

В. С. Мухина отмечает, что «цвет связан для ребенка с эмоциональными переживаниями», «цвет как выразительное средство используется ребенком для характеристики изображаемого персонажа, для выражения своего к нему отношения», дети изображают красивое преимущественно в теплых тонах, некрасивое – небрежно, преимущественно в холодных тонах.

Работа с цветом задействует все органы чувств ребенка, способствует развитию мелкой моторики, получению положительных эмоций. Цветовое окружение ребенка, выбор им цвета в одежде, предпочтения в цветовой гамме интерьера оказывает большое влияние на его эмоциональное состояние, отражением которого являются цветовая гамма рисунков, предпочтение того или иного цвета.

Психологами доказана связь между восприятием определенного цвета и возникновением эмоций. Р. Арнхейм рассматривал теоретические основы взаимосвязи «цвет – эмоция». П. В. Яньшин выделяет во взаимодействии человека и цвета перцептивный цвет – физический цвет, воспринимаемый из внешнего мира и воздействующий физиологически, опосредованно – на эмоции, и психический цвет, порождаемый состоянием человека, этот цвет влияет на все психические процессы.

Эмоциональная реакция на цвет – часть целостной реакции организма. Приятные воспоминания улучшают чувствительность к теплым цветам, неприятные ассоциации связаны в основном с цветами холодной части спектра. Соответственно люди эмоционально уравновешенные воспринимают мир в более ярких, теплых, насыщенных цветах, при повышенном уровне тревожности преобладают холодные оттенки.

Различные цвета и оттенки имеют объективное значение для всех людей (обозначая бодрость, покой, печаль), но воздействие цвета и его восприятие человеком являются субъективными. Существующая связь между психологическими и физиологическими параметрами организма и цветовой гаммой предпочтений не зависит от возраста, национальности и социального положения, в то же время предпочтения в выборе цвета могут меняться в течение жизни, а цвет, отражая отношение к объекту, может быть никак не связан с реальностью.

Цветовые предпочтения человека могут изменяться в течение жизни. Дошкольники приблизительно с трехлетнего возраста могут определиться с предпочтением цвета (чаще всего это красный), затем синий и желтый. Взрослый человек чаще всего определяет любимые цвета в такой последовательности: синий – красный – зеленый – фиолетовый, оранжевый, коричневый – пастельные тона – черный, белый.

Насыщенные красные, красно-синие, красночерные, пурпурные, черно-серые, черно-зеленые и коричневые цвета также говорят об эмоциональном неблагополучии ребенка. Дети часто представляют себе страх и ужас в виде некоего антропоморфного существа, в последнее время наблюдается перегруженность эмоционального мира детей отрицательными образами компьютерных игр и видеофильмов.

На занятиях с детьми с ограниченными возможностями здоровья необходимо создание положительной эмоциональной атмосферы, педагог должен учитывать возможность воздействия цвета на человека через все органы чувств, использовать возможности цветотерапии. Такие задания, как рисунок на тему «Быстрая и медленная музыка», «Веселая и печальная музыка», графическое изображение звуков природы (шум ветра, пение птиц, весенняя капель), дают ребенку возможность выразить свое понимание цвета как средства выразительности и средство передачи эмоций от увиденного и услышанного. Часто дети предлагают собственные варианты (шумит машина, жужжит пчела, скрипит под ногами снег, «мама меня ремнем шлепает»).

Положительный эмоциональный настрой создается у детей при выполнении заданий на выявление связи цвета и вкуса, цвета и запаха. Эти взаимосвязи рассматривались Г. М. Бреславом и П. В. Яньшиным, результаты исследований данных авторов показывают, что у большинства людей теплые цвета ассоциируются с приятными запахами и вкусами (красный цвет – запахи сладкий, пряный, фруктовый, зеленый – свежий, травянистый, цветочный), холодные с менее приятными, «невкусными».

Дети могут вспомнить приятные запахи леса, цветов, маминых духов и попытаться их изобразить плавными линиями, широкими или мелкими мазками краски, в технике рисования по сырой бумаге. Г. М. Бреслав отмечает, что «от Природы в нас заложено ощущение гармонии при восприятии светлых тонов сверху, а темных снизу». Расположение цветовых пятен в рисунке может создавать ощущение устойчивости или спокойствия, неестественности, движения вперед или назад.

Использование в композиции гармоничных, доставляющих «радость глазу» цветовых сочетаний способствует снятию эмоциональной напряженности. Согласно точке зрения Б. А. Базыма и Г. М. Бреслава, расположение желтого цвета в верхней части композиции способствует разрядке, релаксации, отвлечению от проблем, зеленый цвет в нижней части работы уравновешивает, успокаивает, «охлаждает».

Работа с цветом развивает у детей с ограниченными возможностями здоровья чувство цвета, то есть способность эмоционально откликаться на цвет, выделять благоприятные цветовые сочетания и сознательно их использовать в эстетической деятельности, дает возможность выражать при помощи цвета свои представления об окружающем мире.